??♀???为什么练完瑜伽要说？?????♂?
伽,作为一种古老的身心修炼方式，越来越受到大众的喜爱，在瑜伽练习的经过中，我们不仅锻炼了身体，更学会了怎样调整心态，达到身心的和谐，为什么练完瑜伽要说呢？下面就来为大家揭晓这个秘密。
?1.分享喜悦，传递正能量
伽练习经过中,我们通过呼吸、体式、冥想等方式，让身心得到放松和净化，当我们练完瑜伽后，内心充满了喜悦和满足，说出自己的感受，不仅能让自己更加珍惜这份喜悦，还能将这份正能量传递给身边的人，让他们感受到瑜伽的魅力。
?2.感恩教练，感谢同行者
瑜伽练习中,教练和同行者起着至关重要的影响，教练的悉心指导，让我们在瑜伽的道路上越走越远；同行者的陪伴，让我们在疲惫时依然坚持，练完瑜伽后，说出自己的感动之情，是对教练和同行者最好的回报。
?3.自我鼓励，激发潜能
伽练习经过中,我们不断挑战自己的极限，突破自己的舒适区，练完瑜伽后，说出自己的成就，是对自己的一种鼓励，这种鼓励将激发我们的潜能，让我们在未来的日子里，更加勇气地面对挑战。
?4.感悟生活，感悟人生
伽不仅是一种身体锻炼,更是一种生活态度，在瑜伽练习中，我们学会了怎样面对生活中的困境，怎样调整心态，练完瑜伽后，说出自己的感悟，是对生活、对人生的深刻认识。
?5.传承瑜伽，弘扬传统文化
伽起源于印度,是一种古老的传统文化，练完瑜伽后，说出自己的感受，是对瑜伽文化的传承和弘扬，让更多的人了解瑜伽，让瑜伽走进千家万户。
完瑜伽要说,是由于瑜伽带给我们的不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼，让我们在瑜伽的道路上，不断前行，传递正能量，感悟生活，感悟人生。???????♀??????♂???
